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エクササイズ 2014.11.24

フレイルって知ってますか？

ダイエット 2014.11.12

バウンド＆ブレーキ筋トレ

ダイエット 2014.10.14

『有酸素運動は痩せてからやれ。』

エクササイズ 2014.09.29

『自重体幹トレ100の基本』への思い

報告 2014.09.02

CALADA LAB.助成金

エクササイズ 2014.08.25

【クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー】CR7

報告 2014.08.12

【書籍情報2/4】見ながらできる! 自重筋トレダイエットDVD BOOK

報告 2014.08.12

【書籍情報1/4】『比嘉式自重筋トレダイエット』

徒然 2014.08.08

お腹がいっぱいでも苦しいですよね？

パーソナル　成果 2014.07.21

クライアント　ウェディング

報告 2014.07.04

7月４日

ダイエット 2014.06.24

氷を食べたら痩せる！？