11/4発売の日経ヘルスで
『バウンド＆ブレーキ筋トレ』
にて「バウンドエクササイズ」について
監修させていただきました。

筋トレ嫌いのための導入エクササイズ。

「ストレッチ」と「筋トレ」の間

のようなエクササイズの提案です！

1ヶ月間、11人の女性読者モニター(読モ^^!?)の方に
バウンドエクササイズを行ってもらい、
その前後を計測。その結果は・・・？

全員痩せるという結果に！

参加者全員、体重が減少。(平均約-2kg)
ウエストも減少。

中にはウエスト-8.5cmの人も！

予想以上の結果です。
是非、お試しあれ。

【今日の一句】
バウンドを　してればないよ　リバウンド