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【セミナー】自重筋トレ100の基本 @新宿・朝日カルチャーセンター

2/28に、新宿の朝日カルチャーセンターにて
セミナーをさせていただきます。

シリーズ累計30万部を突破した

『自重筋トレ100の基本』

についてのセミナーをさせていただきます。

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)
比嘉 一雄
エイ出版社 (2013-05-21)
売り上げランキング: 244

・自重筋トレとはなにか?
・自重筋トレなにがいいのか?
・自重筋トレだけでいいのか?
・食事の考え方
・トレーニングのいろは

              など

一生懸命に話をさせていただきます。
どうぞお時間合いましたら、遊びに来てください。

↓申し込み・詳細はこちらから↓

http://goo.gl/PIquZ1

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【今日の一句】
自らの 体重よりも 意志が負荷

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