断言します。

ダイエットに魔法はありません。

でも、最短ルートはあります。

ダイエットの成功の秘訣は、

「摂取カロリー」をいかに効率よく小さくするか、
「消費カロリー」をいかに効率よく大きくするか。

これだけです。

【今日の一句】
世の中の　ボディメイクを　シンプルに!