こんにちは！
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナー
比嘉一雄(ひがかずお)です‼

以前、報告していた書籍の詳細をお知らせします。

荒川裕志(アラカワヒロシ)師匠が書いて、石井直方先生が監修した

「効く筋トレ・効かない筋トレ」　
がPHPより発売されます。
2月20日に書店に並ぶようです！

トレーニングのモデルを私、比嘉一雄がやらさせていただいております。

この本、読ませていただいたのですが、こんな方にオススメです。

筋トレを始めたい方。
少しトレーニングに行き詰まった方。
筋トレを極めたい方。
トレーナーになりたい方。
ジムに行く時間の無い方。
家でトレーニングしたい方。
がっつりジムでトレーニングしたい方。
ダイエットしたい方。
石井直方のファンの方。
サプリメントでお悩みの方。
トレーニングって何って哲学的に考えたい方。
もう民主党だめだろって方。
いや自民党もそんなに良くないって方。
ツイッターとかフェイスブックの使い方教えてよって方。
あなた。

とまあ、いわゆるオールマイティな本です！

この本を熟読、習得すれば、その辺のトレーナーより間違いなくトレーニングの知識付きます！

さらにこの本のすごいとこは、　「追い込みテク」という項目があるところです。
たぶん、今までのどの本にも無かったものではないでしょうか？

一人で、またはパートナーによって、今まで以上の質の高いトレーニングが約束されます。
それによって、あなたの理想のからだに最短距離で近づくことができるはずです！

気になるお値段ですが…。

なんと…。

　1300円!!!!

これはマジ安いです！

AKB48のシングル一枚我慢して、モテるからだ作っちゃいましょう！

（↑Amazon.comへ）

【今日の一句】
1人でも　追い込むテクが　あったなら
あの時あの子　落とせていたのに…