ロングブレスダイエット

こんにちは！「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナー
比嘉一雄(ひがかずお)です‼

美木良助氏の「ロングブレスダイエット」、
あれはたぶん呼吸は関係なくて、
息が続く限り力みましょうダイエット！
専門的に言うと、息が続く限り最大アイソメトリック収縮しようダイエット！
筋肉系に言うと、息が続く限りポージングしようダイエット！

※友人の佐々木卓くん

息が長く続く人ほど効果があるかも・・・。

【今日の一句】
あっぱれな　ロングブレスの　ネーミング

posted with amazlet at 12.08.16

美木良介
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