こんにちは！「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナー
比嘉一雄(ひがかずお)です‼

7月2日に「腹筋男子」(ベースボール・マガジン社)というムック本が出ました！

50ページにわたり監修させていただいており、

なんと腹筋だけで60以上のエクササイズを載せています！

レベル別に載せているので、女性の方も是非見てください！

みなさん、プラチナレベルを目指して、素敵な体になってください！

【今日の一句】
いつの日か　マタ割りたいな　腹と君