こんにちは！
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナー
比嘉一雄(ひがかずお)です‼

タイトルそのままですが、

OCEANS
トレーニングマガジン
お腹の凹ませ方
という雑誌に出させていただきます！

というか、もう出てます！

OCEANSは「短パンの似合う脚」の作り方

OCEANS (オーシャンズ) 2011年 08月号 [雑誌]

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インターナショナル・ラグジュアリー・メディア (2011-06-24)

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トレマガは「1人でできるもん」という題で1人で追い込む方法を載せていただきました。
連載の「筋肉談義」もよろしくお願いいたします。

トレーニングマガジンン Vol.18 (B・B MOOK 761 スポーツシリーズ NO. 632)

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ベースボール・マガジン社 (2011-06-23)
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お腹の凹ませ方(エイ出版)は、クールマッチョ(俗にいう細マッチョ)、タフマッチョ(俗ごりマッチョ)のタイプ別トレーニング法的なものをやらせていただきました。

お腹の凹ませ方 (エイムック 2188)

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エイ出版社 (2011-06-14)
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是非是非チェックしてみてください！

来月にもまたお話頂いたので、またまたご紹介いたしますね！

【今日の一句】
たくさんの　人に仕事に　恵まれて
背伸びを続け　アキレスを痛める

「歩くだけ」ダイエット　アンクルウエイトで、続けられるから効果がでる！

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須藤 桂一
講談社
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一生太らない体のつくり方-スロトレ実践編

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石井 直方
エクスナレッジ
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