CALADA LAB.代表
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーの比嘉一雄(ひがかずお)です。

4/5 毎日新聞の朝刊のヘルシーリポートのコーナーに掲載していただきました。

タイトル「アメ車ボディーをつくろう」です。

是非とも読んでみてください。

最効率で筋肉をつけるための方法、エキセントリック収縮の方法について簡単ではありますが、書かせていただきました。

【今日の一句】
新聞に 載れたよ父さん お母さん