ムック監修第三弾

「1日5分からの体幹トレーニング」(エイムック:580円)

明日発売されます！

パフォーマンスを向上させたい方、お腹周りが気になり出した方是非！

体幹を鍛えるのはパフォーマンスアップにつながります。
しかし、体幹の役割を知ることで、

なぜ体幹をトレーニングするのか、

体幹トレーニングの限界

を知ってほしいと思い監修させていただきました。
次回詳しく書きます。

【今日の一句】
その効果　体感できれば　優れてる