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フリーウエイトとマシンの効果の違い!!

「フリーウエイトとマシンどちらがいいですか?」
私はなぜ生まれたの?これは「私はなぜ生まれたの?」という質問同様、人が人として生きていくうちに必ずぶつかる根源的問題だと思います。答えは単純ではありません。

良い姿勢を作るには

良い姿勢とは何か?「良い姿勢」という言葉を、普段からよく耳にしますが、科学的に定義された良い(正しい)姿勢というものは、実はありません。ただし、「○○に適した姿勢」や「自然な姿勢」、反対に「悪い姿勢」というものはあります。

バランスの良い食事の正体は?(1)

最新の健康情報がいつでも手軽に手に入る今の時代。流行の情報に振り回されて、バランス良いことをしているつもりのはずが、逆にそれが悪い結果になってしまっている「情報迷子」の方が、私のところにたくさんいらっしゃいます。

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NEWS / 更新情報

2013/07/04
CALADA LAB.オープン

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